Task friday! Tc 45min

Slå ihop poäng på alla tasks!  Teams of 2.

30 pullups

30 Boxjump

30 Push ups

 

Task 1:

Amrap 6min

Sync Burpees

1 Rep=1p

 

30 clean and jerk 50/35

30 Toes 2 bar

30 Sync burpees

 

Task 2:

Amrap 6min

Clean and jerk 60/42,5kg

1rep= 1poäng

 

50 deadlift 60/42,5kg

50 Situps

50 cal row

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.