15 min teknik

Kipping

Välj vad du vill träna på: pullup, chest to bar, muscle up

 

Alt EMOM30

Cal assault bike

Kbswing

DB hang clean & jerk (pick load)

Pullups RX+: Chest to bar

Burpee

Cal skierg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.