Alt EMOM40
50 m KB farmers carry 2 x 40/28
10 down ups
5 double DB DL + 3 DB hang clean + 2 DB push jerk 2 x 22.5/15
6 KB goblet tire step up 28/20
15 m sled pull
10 plate OH lunges 20/15
5-10 strikta/viktade pull ups
Vila

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.