Hero Monday!
TC 50min  

”Loredo”
6 Rounds for time:
24 Airsquats
24 Pushups
24 Lunges
400 m Run

Then:

”Dork”
6 Rounds for time:
60 Double Unders
30 Am. KB Swing 24/16 kg 
15 Burpees

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.