Alt EMOM48
15/12 cal row (damper 10)
5/5 KB clean & jerk 24/16 kg
5/5 DB carry lunges 2 x 22,5/15 kg
12 tire jump
30 m double KB front rack carry 2 x 28/20
5-10 strikta/viktade pullups
5 KB manmakers 2 x 18/14 kg
Vila
Din e-postadress kommer inte publiceras.
Kommentar
Namn
E-postadress
Webbplats