A. Alt EMOM35

8 double KB clean 2 x 24/16 kg
12 plate overhead lunges 20/15 kg
40 m farmers KB carry 2 x 40/28 kg
20 russian twist 5/3 kg
12 tire jumps
6 devil press 2 x 22.5/15 kg
Vila

B. 100 goblet squat

Every break: 100 m run

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.