Alt EMOM45
3 KB manmaker 2 x 24/16
5 Fat grip DL 80/60 kg
10 slamballs
5/5 double DB box/tire step-up 2 x 22.5/15 kg
5-10 strikta pull ups
3 high box over with sandbag 68/45
6 double KB goblet squat 2 x 28/20 kg
30 sek wall sit
Vila
Din e-postadress kommer inte publiceras.
Kommentar
Namn
E-postadress
Webbplats