Mixed Open, TC 45 min

Dela upp gruppen så att hälften börjar med A och hälften med B.

A. Open 17.4, TC 12 min
33 Deadlift 100/70 kg
33 Wallball
33 Cal row
33 HSPU

Rest 3 min

B. Open 20.4, TC 12 min
20 box jumps
10 clean and jerks, 42,5/30 kg
20 box jumps
10 clean and jerks, 60/40 kg
20 box jumps
10 clean and jerks, 82,5/52,5 kg
20 pistols
10 clean and jerks, 102,5/65 kg

Rest 3 min

C. Open 17.5, TC 8 min
5 rounds
9 Thruster 42,5/30
35 D.U

No rest

D. Open 16.3, AMRAP7
10 Power snatch 42,5/30
3 Bar muscle